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Wir dürfen wieder öffnen!

Wir dürfen wieder öffnen!

von | Mai 26, 2020 | News

Nach langer Durststrecke dank Corona dürfen wir nun endlich unsere Räume ab dem 27.5.2020 wieder öffnen. Es gibt allerdings einige Vorschriften, an die wir Alle uns halten müssen. Dazu haben wir ein entsprechendes Hygiene-Konzept erstellt, welches wir hier und zum Download veröffentlichen. Bitte haltet euch alle an dieses Konzept!

Hygienekonzept

zu Gesundheitszentrum Körpergefühl in der Gerichtstrasse 16 in 67433 Neustadt an der Weinstrasse

Stand Mai 2020

  1. Das Gesundheitszentrum hat einen separaten Ein- und Ausgang.
  2. Die Trainingsfläche ist als Einbahnstraße gestaltet.
  3. Durch ein Check in System und durch digitale Eigenterminierung der Mitglieder ist der Zutritt des Gesundheitszentrums so geregelt, daß nicht mehr als 10 Mitglieder pro Stunde auf der 450 qm grossen Trainingsfläche trainieren bzw. Sich aufhalten. Maßstab 45 qm Fläche pro 1 Mitglied
  4. Mitglieder und Beschäftigte werden angehalten mit Symptomen einer Atemwegsinfektion das Gesundheitszentrum nicht zu betreten.
  5. Das Gesundheitszentrum ist mit Mundnasenschutz zu betreten, am Trainingsgerät darf sie abgenommen werden, da hier der Abstand gewährt werden kann. Trainer/innen und Servicekräfte tragen alle Mundnasenschutz.
  6. Im Kursbereich darf die Mundnasenschutzmaske auf der Trainingsmatte abgenommen werden, da auch hier der Mindestabstand dann gewährt werden kann.
  7. Direkt nach dem Betreten des Gesundheitszentrums sind die Hände zu desinfizieren, dazu ist direkt am Eingang eine kontaktlose Händedesinfektionsstation.
  8. Direkt nach dem Desinfizieren ist der Check in zu betätigen, um die Kontaktpersonennachverfolgung zu dokumentieren. Kursbesuche werden im Kursbereich dokumentiert um auch hier den Mindestabstand und die Mengenbegrenzung einzuhalten.
  9. Das Mitglied kommt bereits in Sportkleidung und bekommt nach dem Desinfizieren einen abgetrennten Platz zum Schuhwechsel zugewiesen.
  10. Nach dem Schuhwechsel müssen nochmals die Hände desinfiziert werden um eine Kontamination durch Straßenschuhe auszuschließen.
  11. Auf nicht kontaktfreie Begrüßung ist zu verzichten.
  12. Für das Einhalten der Ein- und Ausgangsregeln ist das Servicepersonal zuständig.
  13. Umkleiden und Duschen sind geschlossen. Toiletten sind frei, hier sind Toiletten- und Händedesinfektion vor Ort, genauso wie Seife und Einweghandtücher. Türgriffe werden in regelmässigen Abständen desinfiziert.
  14. Interessenten müssen ein Kontaktformular ausfüllen mit Ankunft und Verlassen des Gesundheitszentrums.
  15. Die Getränkeselbstbedienung wird unterlassen, Eiweißshakes werden nur in Einwegbechern to Go angeboten.
  16. Aus dem Angebot wurden HIIT Training und Kontaktsport entfernt. Rehasport wird erst nach Erlaubnis des BSV wieder aufgenommen.
  17. Das Studio ist in Zonen eingeteilt pro Zone dürfen nur die angegebenen Mitgliederzahlen ( zwischen 2 und 4 je nach Fläche) trainieren, Schilder und Abgrenzungen sind klar gestaltet, zur Überwachung ist ein Trainer auf der Fläche.
  18. Raumskizze mit Ein – und Ausgang, sowie Zonen und Desinfektionsstationen ist erstellt und hängt klar ersichtlich aus.
  19. Es ist nur jedes 2. Cardiogerät freigegeben, auch hier ist darauf zu achten, daß kein Training mit zu hoher Atemfrequenz durchgeführt wird.
  20. Jedes Mitglied hat ein grosses Duschhandtuch mitzubringen um die Sitzfläche der Geräte abzudecken. Die Geräte werden nach dem Training desinfiziert.
  21. Sportequipment deren Kontaktfläche schwer zu desinfizieren ist, wurde entfernt.
  22. Das regelmässige Desinfizieren und Entleeren von Mülleimern, wird durch die Servicekraft gewährleistet.
  23. Die Mitarbeiter sind am 14.05, 15.05 und 16.05.2020 in alle Hygienemassnahmen eingewiesen worden. Hygieneplan mit Einwirkzeit und Mischungsverhältnissen ist vor Ort.
  24. Die Kursleiter wurden in einer Extraschulung über das Einhalten der Abstands- und Hygieneregeln geschult. Unterlagen dazu vor Ort.
  25. Hinweisschilder und Informationen sind überall angebracht. Trainer und Servicekräfte sind angehalten auf den Ablauf und das Einhalten der Regeln ausnahmslos zu achten.

Neustadt, den 24.05.2020

Gesundheitszentrum Körpergefühl

Inhaberin Kerstin Dietrich

Sommerferien-Special

Sommerferien-Special

von | Jun 13, 2019 | News

Auch in diesem Jahr haben wir für die Sommerferien ein besonderes Special vorbereitet. Teste uns 6 Wochen unverbindlich.

Fayo

von | Mai 11, 2019 | Kurse

Die Kombination von Yoga und Faszientraining ist nur natürlich, denn die Yogaübungen beeinflussen in Ihrer Ganzheitlichkeit und Dreidimensionalität schon immer alle Strukturen des Körpers, somit auch die Faszien.
Die positive Wirkung auf den Körper, wie eine aufrechte Haltung, ein schwungvoller Gang, natürliche Eleganz und geschmeidige Bewegungen durch das Trainieren der Faszien – wie wir das auch von Yogastunden kennen – wurde durch Forschungen nunmehr wissenschaftlich bestätigt.
In der „normalen“ Yogapraxis werden bereits Faszien gedehnt und unsere Körperwahrnehmung geschult und somit auch schon „Faszien Yoga“ praktiziert.
 
Der Unterschied zu der bisherigen Praxis „Yoga“ liegt darin, dass wir langsame Dehnimpulse setzen um unser Gewebe anzusprechen umso Schritt für Schritt den Reiz zu intensivieren.
Schritt für Schritt arbeiten wir uns in Positionen vor, arbeiten viel mit Hilfsmitteln um Spannungen wegzunehmen und gehen nur soweit in intensive Dehnungen, wie es der Körper zulässt. Hier ist wieder sehr viel Körpergefühl und Körperwahrnehmung wichtig, die in solchen Yogastunden immer wieder geschult wird.

Präventionskurs** Wirbelsäulengymnastik, Haltung und Bewegung. *

Präventionskurs** Wirbelsäulengymnastik, Haltung und Bewegung. *

von | Mai 11, 2019 | Kurse, News

*Einstieg jederzeit möglich!
*Für genauere Infos meldet euch beim Team
*Die Kosten für 10 x 60 Minuten betragen 150,- Euro. Kassen bezuschussen
Prävention bis zu 100%, fragen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse nach.
*Die Teilnahme am Präventionskurs ist nicht Bestandteil einer Mitgliedschaft und daher unabhängig davon.

Gesundheits-Messe in Neustadt am 25.5.2019

Gesundheits-Messe in Neustadt am 25.5.2019

von | Apr 18, 2019 | News

Am 25.05.2019 sind wir auf der Gesundheitsmesse in Neustadt im Saalbau vertreten. An Stand 34 erwartet Sie das Team vom Gesundheitszentrum Körpergefühl und berät Sie über die zahlreichen Möglichkeiten unseres 2017 gegründeten Fitness-Studios. Von 10-16.00 Uhr stehen wir Ihren Fragen Rede und Antwort, wir freuen uns auf Ihren Besuch.
EINTRITT FREI!

Hier ist der Flyer
Hier ist das Plakat